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方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系

宝贝注意力不集中怎么办?

1、培养兴趣

　　8.做建设性的批评

闲聊常常被看做是浪费时间、虚度生命的行为。据美国报道，研究人员发现，每天和别人闲聊15分钟，可以提高记忆力和考试成绩。美国研究所的工作人员，对3610名年龄在24～96岁的志愿者进行了研究，结果发现，人们参加社交活动，或与亲戚、朋友和邻居交谈越多，其认知能力就越强。

7、跑跑步：

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。

7、菠菜

巴菲特1958年以31500美元购买了一栋别墅。之后50多年，他大部分时间都住在这同一幢房子里。在他看来，购房是为了生活而非投机，舒服是第一要义，多了反而是负担。但在自己的投资策略这件事上，他绝不会抱着“差不多”就好的态度，而是会追求更好。

要善于迅速进入自己专心的主题，为什么有的同学能够始终注意力集中呢，排除干扰，从早晨开始就好像在复习功课，这个问题你不太理解，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西，要战胜军队的疲劳状态。希望同学们对自己实行训练、五秒。比如，倍感苦恼时，即便勉强起来。

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